首页 > 其它小说 > 日常养生的方法 > 第113章 食补不如睡补,为什么这样说?

第113章 食补不如睡补,为什么这样说?(第2/3 页)

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、消化不良。中医认为“胃不和则卧不安”,若晚餐吃得过饱或过于油腻,导致脾胃负担过重,也会影响睡眠质量,出现辗转反侧、难以入睡的情况�

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